La batalla más difícil
está en tu mente.
Sabes lo que tienes que hacer, pero te cuesta un mundo ponerte.
Lo vas dejando, te rayas, le das vueltas, y al final vuelves a fallarte.
En Sactia trabajamos para que dejes de autosabotearte ir en automático y vuelvas a hacer lo que dices que vas a hacer.
Síntomas del autosabotaje
∅
Me siento vacío y no sé ni por qué
↻
Quiero cambiar, pero luego vuelvo a lo mismo
#!
Me acuesto y le doy vueltas a todo
–
Me levanto sin energía y sin ganas de nada
✖
Me rayo fácil y no desconecto
▲
Empiezo con ganas, pero lo dejo a medias
No son cosas sueltas. Es el mismo patrón de siempre.
El método
Tu gimnasio mental
La libertad nace cuando dejamos de actuar en piloto automático y tomamos decisiones conscientes. Para ello hay que reconocer el autosabotaje. A cuestionar lo que pensamos. A no dejarnos arrastrar por impulsos y creencias limitadoras.
Diferentes objetivos de coaching
Florecimiento y realización del potencial
Descubre como usar las virtudes para mejorar tu bienestar y encontrar paz interior.
Entrenamiento de la Intención
Sal del piloto automático, debilita el autosabotaje estando presente y tomando mejores decisiones en el día día.
Inercia y Prosperidad
La vida son altibajos. Aprende a salir de una mala racha y avanzar hacia un futuro mejor, paso a paso.
Reprogramación de creencias
Detectar las creencias que te frenan y sustituirlas por otras que te impulsen.
Optimización de Rutinas
Desarrolla hábitos que te den energía, claridad y confianza, y elimina los que te drenan.
Cultiva la Confianza
Sé más seguro a través de la acción, disciplina y resultados.
Activar tu verdadero potencial
Vivir con sabiduría, disciplina, amor, coraje, justicia y disolución del ego
Y dar lo mejor de ti de forma constante.
Base científica
No son opiniones.
Son investigaciones reales.
+
de aumento medio de energía y vitalidad
Heroic Performance Coach Program
+
más seguridad al tomar decisiones con un coach certificado
ICF Global Study
+
más cumplimiento de objetivos al escribirlos y compartirlos
Dominican University.
«En 35 años de investigación, nunca había visto resultados tan potentes.«
— Dr. Sonja Lyubomirsky
Autosabotaje
Descubre que te está frenando
Autosabotaje es decirte “mañana lo hago”, irlo dejando, darle tantas vueltas que acabas bloqueado, y volver a lo mismo aunque sabes que no te hace bien.
A veces parece pereza. A veces parece cansancio. A veces parece falta de ganas. Pero muchas veces es el mismo patrón frenándote por dentro. Son mecanismos de supervivencia que sabotean tu intención.
Transformación
Resultados visibles
Qué incluye el coaching
1 sesión semanal
Acompañamiento personalizado para avanzar con claridad cada semana.
- 60 minutos de coaching
- Plan de acción semanal
- Seguimiento entre sesiones
Más de 100 prácticas y ejercicios
Herramientas imprimibles que puedes aplicar desde el día uno.
- Ejercicios de reflexión
- Plantillas descargables
- Guías paso a paso
Libreta de metas
Sistema de seguimiento para medir tu progreso real.
- Planificador diario
- Identificar obstáculos
- Reflexiones de noche
Como empezar
Empieza por entender tu caso
Sin compromiso. Sin venta agresiva.
Una sesión para ver qué está pasando realmente en tu vida.
01
Sesión gratuita
Una conversación honesta para ver dónde estás.
02
Coaching Sprint
Arranque claro y personalizado.
03
Seguimiento
Ajustes semanales para no perder el rumbo.
Tu sesión gratuita de 35 minutos
No es una charla motivacional. No es una venta. Es una conversación real.
- Revisamos cómo estás ahora
- Definimos un objetivo con dirección
- Identificamos qué te está frenando
- Sales con una acción clara para hoy
Gratis
35 minutos
de conversación real
Sin compromiso
Sobre MI
Coach Certificado
Heroic · AMAP · PNL
Epa! Me llamo Valerio. 👋
Coach especializado en rendimiento personal y desarrollo del carácter.
Durante mucho tiempo yo también sabía lo que tenía que hacer, pero no lo hacía.
Lo iba dejando, me frustraba, y sentía que me estaba fallando a mí mismo.
Con el tiempo entendí que no me faltaba más información. Me faltaba entrenamiento, claridad y un sistema para seguir avanzando incluso cuando vienen semanas malas.
La vida tiene altibajos. Conocer un sistema me permite adaptarme a estas olas y seguir en movimiento, sin caer atrás.
Mi objetivo
Ser un buen padre y vivir de tal forma que mi ejemplo pese más que mis palabras
VISIÓN
Una sociedad donde de personas que florecen y inspiran otros a hacer lo mismo.
Misión
Descubrir ideas poderosas de ciencia moderna y filosofía antigua, practicarlas y compartir lo que funciona.
Filosofía
Qué es Sactia
Sea cual sea tu objetivo, la motivación real es mejorar tu bienestar.
En Sactia trabajamos para conseguirlo: Florecimiento, desarrollo del carácter, realización del potencial y felicidad eudaimónica.
Y lo bueno es que la ciencia moderna y la filosofía antigua coinciden en que todo esto se consigue actuando con virtud o expresando fortaleza de carácter.
Para ello, hay que aprender a detener el autosabotaje y actuar con intención. Esto es lo que entrenamos.
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Estás a un paso de ser
Mejora tu energía. Relaciones. Y satisfacción de vida.
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Nos vemos en la cima,
Valerio
Fundador de Sactia