🎧 🧠 +71% Por qué el aburrimiento es fundamental para el bienestar
Tenemos más estímulos que nunca, series, viajes, redes, entretenimiento infinito… y aun así mucha gente se siente vacía, plana, aburrida.
En este episodio reflexiono sobre por qué el aburrimiento no es un fallo, sino una señal de que tu mente necesita espacio. Hablamos de la adaptación hedónica, de la dopamina, del silencio perdido y de ese estado mental donde nacen las mejores ideas.
Si sientes que nada te llena del todo aunque “todo esté bien”, quizá no necesites más estímulos, sino menos ruido.
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