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∞ Hábitos para despertarte con ganas de comerte el mundo
Puedes tener los mejores objetivos del mundo, pero si no duermes bien, todo se tambalea. No se trata de motivación ni de inspiración. Se trata de energía.
En este episodio comparto una reflexión personal y lo que aprendí escuchando un curso sobre sueño reparador:
👉 Cómo afecta el sueño a tu salud física, mental y emocional.
👉 Qué errores cometemos sin darnos cuenta.
👉 Y 4 hábitos sencillos para mejorar tu energía desde esta noche.
No necesitas más motivación. Necesitas descanso.
Porque el sueño no es un lujo. Es la base de tu poder vital.
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