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+1% Saltar: el botón secreto para activarte
Cuando éramos niños, sabíamos cómo encendernos sin esfuerzo: moviéndonos, saltando, riendo.
Hoy, de adultos, lo olvidamos. Nos quedamos quietos esperando motivación…
cuando en realidad, el movimiento es lo que la activa.
En este episodio te cuento una teoría casi científica (y 100% personal) sobre cómo saltar puede cambiar tu energía, tu estado mental… y tu día.
Con dos historias reales y un reto práctico para reactivar tu fuerza vital en segundos.
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