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+1% La Ecuación de la Motivación
¿Te propones objetivos, pero te cuesta arrancar?
Quizás no es falta de disciplina. Es que tu motivación está desequilibrada.
En este microepisodio te presento la Motivation Equation:
Motivación = (Expectativa × Valor) / (Impulsividad × Retraso)
Aprende cómo usarla para hackear tu energía, detectar tus puntos débiles y volver a moverte… incluso cuando tu sofá intenta secuestrarte.
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