🎧 +1% Los 300 Picotazos – La técnica de laboratorio para instalar hábitos que duran
Si te cuesta mantener un hábito, si empiezas con fuerza pero al tercer día te caes, o si sientes que tu mente te sabotea cada vez que intentas mejorar… este episodio te va a liberar.
Hoy comparto una técnica que aprendí entrenando perros, pero que funciona aún mejor con humanos.
La misma que permitió a mi perro Merlín aprender tareas imposibles… y que ahora puede ayudarte a construir hábitos reales, sólidos y automáticos.
Una guía práctica, sencilla y muy poderosa para crear disciplina sin fuerza de voluntad, sin motivación y sin excusas.
Paso a paso, como aprende el cerebro.
1% al día.
Para siempre.
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